Diese Workshopreihe an drei Tagen ist eine Einladung, dich SELBST zu spüren, dich mit allen Sinnen zu erfahren und dich persönlich zu entfalten.

Es geht um Achtsamkeit, echte Begegnungen mit dir SELBST und in der Gruppe. Gemeinsam werden Glaubenssätze und Ideen beleuchtet, hinterfragt, überdenkt und Neues kann ausprobiert werden. Freu dich auf verspielte, lustvoll-heitere, aber auch tiefgreifende, zum Nachdenken anregende Erlebnisse und Erfahrungen.

3 Tage für dein SELBST:

SELBST – WERT: Wieviel bist du dir SELBST wert? Wie viele Kamele würdest du für dich auf einem Souq bieten?

SELBST – VERTRAUEN: Vertraust du deinem Körper? Traust du dem, was andere zu dir sagen?

SELBST – ACHTUNG: Achtest du dein Herz? Wie betr.achest du dich im Spiegel? Wie betr.achten dich andere?

Tools und neuer Umgang mit Gefühlen:

Wir setzen uns mit Gefühlen wie Scham, Wut, Freude, Verachtung, Selbsthass, Neid, Angst, Stolz, Ohnmacht, Mut und Schuld auseinander. Wie fühlen Andere Scham oder Wut? Wo spürst du Trauer und Mut? Ich biete dir mit verschiedensten Übungen neue, korrigierende Erfahrungen. Erfahrungen im Stillen mit dir, mit einem achtsamen Gegenüber und im Austausch in der Gruppe.

•  Was, wenn sich Verachtung in Stolz umwandelt?
• Was, wenn du aus Ohnmacht mit radikaler Akzeptanz zu innerem Frieden findest?
• Was, wenn durch SELBSTS.ICH.ERHEIT dein Mut zu mehr Nein erwacht?

Das klingt gut, oder? Und es ist möglich. Nimm dein Leben SELBST bestimmt in beide Hände!

An den SELBST Tagen biete ich zusätzlich morgens von 8:30-9:30 Uhr die aktive OSHO Chakra Breathing Meditation an. Es ist empfehlensWERT, mit dieser Meditation in den SELBST Tag zu stARTen. Diese Meditation ist für SELBST Teilnehmer im Preis inbegriffen.