Yoga & Meditation Weekend

Lass dein Herz wieder weit werden

Finde zurück zu deiner Lebendigkeit

Wann hast du dir zuletzt bewusst Raum geschenkt, um wirklich bei dir anzukommen?
Ohne Erwartungen, ohne Funktionieren – einfach nur, um dein Herz wahrzunehmen und dich selbst zu spüren?

HerzFreuden ist ein achtsam gestaltetes Wochenend-Retreat, das dich dabei unterstützt, dein Herzbewusstsein zu vertiefen, deine natürliche Freude wieder zu entdecken und dich mit deiner inneren Kraftquelle der Selbstliebe zu verbinden.

In einem liebevollen, geschützten Rahmen darfst du zur Ruhe kommen, Ballast ablegen und dich neu ausrichten – behutsam, authentisch und auf einer tiefen Ebene.

Die Ausrichtung des Wochenendes

Das Herzchakra steht für Liebe, Mitgefühl, Verbindung und inneren Frieden. Gerät diese Energie aus dem Gleichgewicht, zeigen sich häufig Gefühle von Leere, Distanz, Erschöpfung oder emotionaler Verschlossenheit.
An diesem Wochenende widmen wir uns gezielt der Harmonisierung und Stärkung deiner Herzenergie – ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.

Das erwartet dich

Eine fein abgestimmte Kombination aus:

• Workshops zur Herzöffnung, Selbstannahme und emotionalen Integration
• Kundalini Yoga, um den Energiefluss anzuregen, Spannungen zu lösen und dein Herzfeld zu weiten
• Yin Yoga für tiefe Entspannung, Loslassen und Regulation des Nervensystems
• Geführten Meditationen und Herzübungen zur Rückverbindung mit deinem inneren Leuchten
• Zeit für Stille, bewussten Austausch, Integration und echte Begegnung

Hier geht es nicht um Leistung.
Du darfst ankommen – genauso, wie du bist.

Das Seminar ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.