Willst du…

… dich zentriert und mühelos bewegen können?

… leichter in einen „Ruhe-Modus“ wechseln können?

… Lebendigkeit mit Gelassenheit verbinden?

… in der Praxis des Übens die Weisheit des Daoismus erfahren?

Qi Gong ist eine Praxis der Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Wir widmen uns an diesem Wochenende ausführlich der Mühelosigkeit von Haltung und Bewegung. Bewegliche Gelenke und eine sich verfeinernde Ausgewogenheit der Haltung sind Voraussetzung für ein Sinken in die uns tragende Stabilität, aus der Aufrichtung leicht geschieht – physisch wie auch spirituell ausgerichtet „zwischen Himmel und Erde“.

Dabei ist das „Eintreten in die Ruhe“ (rujing), der Wechsel in eine vor allem nach innen gerichtete Aufmerksamkeit des Spürens und Geschehen-Lassens, der Einstieg wie auch ein Ziel des Übens.

Ihr lernt verschiedene Qi Gong Formen im Stehen, Gehen und auch Sitzen kennen. Für Teilnehmende mit wie ohne Vorkenntnisse geeignet.

Bitte buche dir deine Unterkunft nach deiner Anmeldung zum Seminar direkt im Seminarhaus: https://www.auf-heft.de