Fällt es dir schwer, bei einer Meditation still dazusitzen? Gleichzeitig würdest du gerne mehr zur Ruhe kommen, abschalten und entspannen.
Dann lade ich dich zu den bewegten Meditationen ein.
Wir sind oft so gestresst, dass es schwierig ist, einen meditativen Zustand zu erreichen und zu entspannen.

An diesen Meditationsabenden nutzen wir verschiedene Techniken um den Kopf freizubekommen und Spannungen aus dem Körper abzubauen, bevor wir in die Stille gehen. Auf diese Weise entsteht eine Art natürliche Leere, in der Meditation geschehen kann.

Jede Meditation dauert ca. eine Stunde.

Die Abende können einzeln oder als Paket gebucht werden.

Bitte bringe mit: Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), bequeme Kleidung.