Schenke dir selbst eine wohltuende Pause auf der einzigartigen Insel Kreta – einem Ort, an dem Licht, Meer und Weite dich dabei unterstützen, wieder in Kontakt mit deinem inneren Erleben zu kommen. Herzzeit auf Kreta ist eine achtsam konzipierte Retreat-Woche für Menschen, die sich nach mehr Tiefe, Lebendigkeit und echter Verbindung zu sich selbst sehnen.

In dieser Woche begleiten wir dich mit einer fein abgestimmten Kombination aus Kundalini Yoga, Meditation, Yin Yoga und Energy Dance. Diese Praxisformen wirken zugleich belebend und beruhigend und helfen dir, Spannungen zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen. In den Workshops rund um Selbstliebe und Herzbewusstsein erhältst du Impulse, um alte Prägungen hinter dir zu lassen und dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.

Klangmeditationen und Soundreisen laden dich ein, dich von Schwingungen tragen zu lassen, während gemeinsames Mantra-Singen einen Raum öffnet, in dem du dich über deine Stimme ausdrücken und Verbundenheit auf einer tieferen Ebene erfahren kannst.

Neben dem gemeinsamen Programm bleibt ausreichend Raum für Erholung und persönliche Zeit: zum Verweilen am Meer, für Spaziergänge, Reflexion oder kleine Entdeckungstouren über die Insel. In einer achtsamen, unterstützenden Gemeinschaft entsteht ein geschütztes Feld, in dem alles da sein darf – ohne Bewertung, ohne Druck.

Das Seminar ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen, dein Herz sanft zu öffnen und frische Lebensfreude in dein Leben einzuladen.

Begleite uns auf dieser besonderen Reise – zurück in dein Herz, zurück zu deinem wahren Sein.

Das erwartet dich

• Ein vielseitiges Retreat-Programm in einer kleinen, persönlichen Gruppe mit maximal 15 Teilnehmenden und drei erfahrenen Lehrenden
• Yoga, Tanz und Meditation unter freiem Himmel, am Strand sowie im angenehm klimatisierten Seminarraum
• Bewusstes Tanzen als Ausdruck von Lebenslust, Freude und innerer Bewegung
• Das Erleben der Chakrenarbeit durch Asanas, Meditationen, Mudras, Klang, Gesang und Stille
• Freie Nachmittage, um zu entspannen, nachzuspüren und einfach nichts zu müssen

Besondere Highlights dieser Woche

• Die klare Weite des Meeres und die ursprüngliche Natur an Europas südlichster Küste
• Frische, liebevoll zubereitete Spezialitäten der griechisch-mediterranen Küche, die Körper und Sinne nähren
• Rückzugsmöglichkeiten im klimatisierten Zimmer des charmanten kleinen Hotels oder Entspannung bei einer Massage im Garten
• Die Umgebung lässt sich bequem mit E-Bikes, Rollern oder zu Fuß erkunden

• Gemeinsame Ausflüge zu Palmenoasen, Wasserfällen und stillen Bergkapellen mit beeindruckenden Ausblicken – je nach Wunsch der Gruppe